По данным некоторых ученых 70% всех сведений человек получает из окружающего мира с помощь зрения, другие полагают, что цифра должна быть увеличена до 90%. Уже с первого класса вам приходится долгое время проводить за учебниками, тетрадями, а еще телевизор и компьютер. Школьная пора – серьезное испытание для детских глаз.
Эти простые упражнения для глаз помогут вам снять зрительную усталость.
Переводите взгляд с одного дальнего предмета на другой без поворота головы.
Нанесите фломастером на оконное стекло на уровне глаз метку диаметром в 3 мм. Отойдите от окна на 30 см и смотрите 5 секунд на метку, 5 секунд вдаль на вид за окном, и так 3–5 минут.
Слегка помассируйте глазные яблоки через веки от внешних углов глаз к внутренним, чуть-чуть надавливая – 18 раз.
Вращайте глазами, переводя взгляд с книги на более далекие предметы: на потолок или картину на стене.
Боковыми поверхностями больших пальцев поводите от крыльев носа к углам глаз, от начала бровей до их конца – 18 раз.
Проверь свою зоркость!
Грибная охота.
Первый уровень
Попробуй собрать все грибы в лесу.Наводи мышку и кликай на грибы.
Грибная охота.
Второй уровень
Рыбалка.
Первый уровень
Попробуй поймать всех рыб в океане. Наводи мышку и кликай на рыб.
Рыбалка.
Второй уровень
"Осторожно! Грипп!"
Заразиться вирусом гриппа может и взрослый, и ребенок.
Твои ровесники начинают болеть одними из первых, поскольку в школах эпидемия распространяется гораздо быстрее.
Заразиться гриппом можно:
vНаходясь рядом с больным человеком, особенно если больной кашляет и чихает.
vНе соблюдая правил личной гигиены, таких как мытье рук перед едой, содержание в чистоте одежды и т.д.
Как понять, что ты заболел гриппом?
В самом начале заболевания ты можешь почувствовать слабость и вялость, сильную головную боль.
Затем появится озноб и высокая температура. «Ломит» суставы, болят мышцы.
На 2-3 день болезни начинается сильный насморк, боль в горле, сухой кашель.
Сайт учителя начальных классов Пушкарь-Карповой Надежды Алексеевны
